睡眠

睡眠の悩み 最近調子はどう？ んー。布団に入ってもなかなか寝つけないし、寝ても寝ても眠いんだよね。 こんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 実は、私たちは眠っている間にさまざまな睡眠サイクルを経験しており、その中でも特に重要な...